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Dimagrimento: istruzioni per l’uso.

Quando: Domenica 05 Maggio 2019 dalle 08:30 alle 13:30
Quanto costa: Ticket di 20,00 € per pagamento online entro il 30 Aprile 2019; 40,00 € in loco.
Con chi: Dr. Roberto Cannataro, nutrizionista e ingegnere chimico

Dr. Andrea Malorgio, chinesiologo specializzato in attività motoria preventiva, compensativa e adattata

Cosa facciamo: Seminario dedicato alla corretta informazione sulla fisiologia del dimagrimento da un punto di vista di nutrizione e allenamento. Dedicato a chi non vuole più essere vittima del marketing spietato.

Programma della giornata:

Presso Be Active Health & Fitness Studio SSDaR.L., Viale Europa 102 – 56021 Cascina

  • h 8:30 Registrazione dei partecipanti
  • h 9:00 Dr. Andrea Malorgio:
  • cenni di evoluzione da un punto di vista fisico-motorio
  • “l’esercizio migliore per”, il marketing dell’ovvio e del nulla
  • fisiologia della perdita di peso da un punto di vista fisico-motorio
  • casi studio e domande
  • h 11:00 Dr. Roberto Cannataro:
  • cenni di evoluzione da un punto di vista nutrizionale
  • “la dieta migliore per”, il marketing dell’ovvio e del nulla
  • fisiologia del dimagrimento da un punto di vista nutrizionale
  • casi studio e domande
  • 13:00 – 13:30: Domande e conclusioni
  • Per info e prenotazioni: info@beactivestudio.it; 050-703177. E’ obbligatoria la conferma della partecipazione all’evento via mail o telefono per risultare iscritti.

     
     

    BRIDGE THE GAP: colmare il divario tra Italia e resto del mondo nell’allenamento di Nuoto e Pallanuoto. Postura, biomeccanica, comunicazione, performance.

    Quando: Domenica 24 Marzo 2019 dalle 08:30 alle 17:30
    Quanto costa: Ticket di 105,00 € per pagamento online entro il 24 febbraio 2019; 140,00 € in loco. Tariffa agevolata di soli 80,00 € per tutti i tecnici dell’ASD Nuoto Uisp 2003 di Cascina (pagamento entro il 24 febbraio 2019).
    Con chi: Dr. Livio Cocozza, laureato in Scienze Motorie a Perugia, allenatore di nuoto e pallanuoto con esperienze in Italia, UK, Stati Uniti e Spagna; attualmente team manager per un club di pallanuoto e creatore della pagina “Water Polo/Swim Methodology”.

    Dr.ssa Marta Malorgio, laureata in Scienze Motorie a Pisa con tesi sperimentale sul nuoto; ex atleta agonista di nuoto, attualmente tecnico II livello FIN e Coach specializzata in ambito posturale.

    Livio Cocozza - Marta Malorgio
     

    Cosa facciamo: Indicazioni pratiche sugli adattamenti posturali e come prevenire i principali infortuni in cui incorrono questi atleti; analisi della biomeccanica del crawl e delle gambate trudgeon e bicicletta della pallanuoto; applicazioni pratiche per migliorarne la tecnica, oltre che un excursus al mondo estero.

    Programma della giornata:

    MATTINA presso Be Active Health & Fitness Studio SSDaR.L., Viale Europa 102 – 56021 Cascina

    • h 8:30 Registrazione dei partecipanti
    • h 9:00 Livio Cocozza – Comunicazione tra Italia e resto del mondo
    • h 11:00 Marta Malorgio – Adattamenti posturali in nuoto e pallanuoto ed esercizi di compenso
    • h 12:00 Livio Cocozza, Marta Malorgio – Caratteristiche fondamentali da allenare in un atleta di nuoto e pallanuoto

    PRANZO

    h 13:00

    POMERIGGIO presso la piscina di Cascina, Piazza G. Ferrari 5 – 56021 Cascina

    • h 14:30 Marta Malorgio – Esercizi di attivazione e di compenso sul piano vasca
    • h 15:30 Livio Cocozza – Esercizi per il miglioramento della tecnica di crawl e della gambata nella pallanuoto (trudgeon, bicicletta)
    Per info e prenotazioni: info@beactivestudio.it; 050-703177. E’ OBBLIGATORIA la conferma della partecipazione all’evento via mail o telefono per risultare iscritti.

     
     
    Per pernottare a 2 passi da noi: Euro Hotel Pisa

    Tariffa convenzionata: camera doppia uso singolo €65 inclusa colazione a buffet; camera doppia €85,00 inclusa colazione al buffet

     
     
     
     
     
     
     
     

    Ipertrofia muscolare in soggetti non in fisiologia

    Quando: Sabato 20 Ottobre 2018 dalle 14:00 alle 19:00
    Quanto costa: Ticket di 87,00 € per pagamento online, 100 € in loco
    Con chi: Dr. Danilo Vaudagna è uno Scienziato Motorio di stanza in Svizzera, dove segue in ambito clinico numerose clienti nel recupero fisico motorio post chemioterapia presso il centro Medico Medeste e la clinica Santa Croce di Locarno. E’ personal trainer ACSM e ISSA, oltre che docente dell’Open Academy of Medicine. E’ maestro di ginnastica e pesista olimpico, ed ha conseguito un Master in Nutrizione e Dietetica presso l’Università delle Marche.

    Sergio Pederzolli è un suo collega e collaboratore nel gruppo di ricerca dell’Open Academy of Medicine.


     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Cosa facciamo: Un workshop dedicato al recupero del trofismo muscolare in soggetti patologici o non-responder (sarcopenia, cachessia, infiammazione cronica, stress cronico). Un importante seminario teorico-pratico su un tema difficile e poco trattato nell’ambito delle Scienze Motorie: si parla sempre di ipertrofia muscolare nell’atleta o nel sedentario, ma il recupero del trofismo muscolare nel patologico è ben altro argomento! Vi invitiamo caldamente a non perdervi quest’evento unico in Toscana nel suo genere.

    Per info e prenotazioni: info@beactivestudio.it; 050-703177

     
     
    Per pernottare a 2 passi da noi: Euro Hotel Pisa

    Tariffa convenzionata: camera doppia uso singolo €65 inclusa colazione a buffet; camera doppia €85,00 inclusa colazione al buffet

     
     
     
     
     
     
     
     

    Allena.Menti Consapevoli

    Quando: Sabato 22 Settembre 2018 e Sabato 6 Ottobre 2018 dalle 15:00 alle 18:00
    Quanto costa: Ticket di 50 € per singolo incontro, 85€ per entrambi
    Con chi: La dr.ssa Francesca Valori è psicologa sportiva e allenatrice di nuoto, e segue diversi atleti nel loro percorso agonistico

    Cosa facciamo: Due incontri per parlare di alcuni aspetti mentali che condizionano la prestazione in senso positivo o negativo, a cominciare da una buona formulazione degli obiettivi, andando a indagare i limiti che si possono incontrare e che possono ostacolare il raggiungimento della meta o l’uscita dalla propria zona di comfort, per passare poi allo specifico di quegli aspetti che sono determinanti durante l’esecuzione fisica in allenamento e in competizione, come la concentrazione e il dialogo interno.
    L’obiettivo è sensibilizzare le persone sul potenziale della propria mente e al tempo stesso lasciar loro delle pillole che possono essere utilizzate in allenamento ed eventualmente competizione.

    Per info e prenotazioni: info@beactivestudio.it; 050-703177

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Allenarsi con le kettlebell

    Quando: Domenica 24 Giugno 2018 dalle 14:30 alle 18:30
    Quanto costa: Ticket di 75,00 €
    Con chi: Coach Andrea (Andrea Colarusso), Chinesiologo e docente FIPE, delegato regionale FIPE Lazio per il Kettlebell Training in quanto Master Sport Specialist di III livello. E’ inoltre preparatore atletico specializzato per quanto riguarda gli Sport da Combattimento, nei quali ha militato molti anni come atleta di Thai Boxe, Judo, MMA, Andrea si occupa anche di Posturale (Canali Postural Method), allenamento della Forza (Strong First, FIPL, FIPE) ed a corpo libero. Attualmente si allena nel powerlifting, nella ginnastica e nel Kettlebell hardstyle.


     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Cosa facciamo: Un workshop interamente pratico dedicato all’allenamento con le Kettlebell. 4 ore di impostazione tecnica sui vari esercizi seguiti passo passo dal Coach!
    Il numero esiguo di partecipanti consentirà di provare e perfezionare i movimenti, identificando e migliorando le proprie carenze, oltre che poter dedicare la massima attenzione a domande ed interventi dei partecipanti.
    Rivolto a preparatori, atleti ed appassionati il workshop è interamente pratico e prevede la partecipazione di massimo 15 persone

    Un workshop organizzato per la qualità e non per la quantità!

    Per info e prenotazioni: info@beactivestudio.it; 050-703177

     
     
     
     
     
     

    Incontro sul trattamento del dolore cronico

    Quando: Sabato 1 Aprile 2017 dalle 10:00 alle 12:30
    Quanto costa: Ticket di soli 9€
    Con chi: Coach Dan (Daniele Baioletti), master trainer in Italia per il sistema HMO per la valutazione e l’ allenamento del sistema nervoso a livello visivo, vestibolare e propriocettivo.

    Daniele Baioletti
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Cosa facciamo: Un incontro in cui scoprire nuove strategie per contrastare il dolore cronico e poter nuovamente praticare la tua attività sportiva con serenità: il docente illustrerà le basi dell’innovativo metodo HMO di 4MOVE che mira a migliorare le problematiche dolorose stimolando direttamente il Sistema Nervoso.
    Potrai provare esercizi di mobilizzazione articolare o attivazione neuromuscolare utili ad alleviare il fastidio presente in un distretto corporeo.

     

    Non considerare più il corpo solo dal collo in giù: vieni a provare esercizi innovativi che lavorano su articolazioni, muscoli ma anche sul sistema nervoso

     

    Curiosità sul metodo? Qui di seguito potrai trovare alcuni articoli scritti direttamente dai docenti 4Move

     

    «se il vostro obiettivo è quello di migliorare la funzionalità del vostro corpo in toto ricordatevi che lavorare solamente su muscoli, tendini, articolazioni, fascia etc non è sicuramente la strada più veloce e nemmeno l’unica» articolo di D.Baioletti

    «pensieri e convinzioni giocano un ruolo essenziale nell’esperienza del dolore: essi infatti sono dei veri e propri impulsi che creano una risposta all’interno del sistema nervoso attivandone contemporaneamente più aree […]» articolo di D.Pinto

    «il movimento risulta un potente farmaco anche quando parliamo di dolore, ovviamente è necessario capire come e perché muoversi» articolo di M. Maccari – S. Ninci

    L’adattamento «estende il concetto a tutte le altre cause di stress e, quindi, a tutte le possibili risposte che il nostro organismo può mettere in atto» articolo di G. Giorgi

     

    Solo per quel giorno puoi approfittare di una promozione speciale col 25% di sconto sul biofeedback respiratorio (HRV biofeedback) by Biotekna , metodo validato scientificamente per l’aumento della capacità anti-infiammatoria dell’organismo e la riduzione di alcune sindromi con dolore cronico (es. mal di testa cronico, fibromialgia, etc)!

     

    Per info e prenotazioni: info@beactivestudio.it; 050-703177