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By Marta Malorgio / Editor on Set 03, 2018

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Comments (2)

  • Stacy Lee

    speriamo che questo aiuti con il mio impingement. si sente bello e sembra qualcosa da fare dopo squat pesanti e soprattutto squat anteriori. Ma un fatto importante sarebbe quanto spesso si fa questo excerise una settimana / giorno?

    • Marta Malorgio

      Ciao Stacy,

      ti consiglio di rivolgerti ad un fisioterapista per una valutazione accurata.
      Questo ti consentirà di avere un programma di terapie e/o esercizi mirati per risolvere il dolore in fase acuta e mantenerlo sotto controllo durante i successivi allenamenti.

      Il tuo coach poi dovrà inserire un warm up adeguato ed esercizi di compenso idonei.

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