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Screening e test iniziali

Scelta della strategia nutrizionale

Valutazione dei progressi

Programmazione dell'allenamento

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Cosa facciamo
Personal Training

Ginnastica Posturale

Recupero funzionale

Ginnastica in gravidanza

Performance

Difesa Personale

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RISULTATI

Senza porsi degli obiettivi chiari, l’allenamento è quasi inutile. Be Active ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Guarda i risultati ottenuti dai nostri clienti.

Filosofia BeActive 

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Screening e test iniziali

Analisi dello stato di salute attraverso questionari ed eventuali referti del cliente, valutazione della postura e dello stato di efficienza fisica, analisi della composizione corporea (massa grassa, massa magra, idratazione corporea), della variabilità cardiaca (HRV) e dello stato del sistema nervoso (ANS test).

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Programmazione dell'allenamento e della strategia nutrizionale

Preparazione del programma di allenamento in base ai test e alle richieste del cliente, con consegna di materiale gratuito per imparare a migliorare la propria alimentazione. Chi volesse seguire una vera e propria dieta verrà messo in contatto con uno dei nostri dietisti convenzionati.

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Re-test e valutazione dei progressi

Ripetizione dei test per verificare se il programma è efficace e sta procedendo nella giusta direzione o sono necessari aggiustamenti.

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Raggiungimento dell'obiettivo

Ulteriori programmazioni vengono effettuate in base ai test per raggiungere e mantenere l’obiettivo che sia posturale, di performance, di salute o semplicemente estetico.

 

Cosa facciamo

Servizi per gli atleti

Servizi per gli atleti Strength and Conditioning, prevenzione infortuni, test di valutazione...

 

Formazione

Formazione Workshop e seminari Attraverso la nostra pagina Eventi è possibile seguire i...

 

Dicono di noi 

Il Team Be Active

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Andrea
Malorgio

Health Coach, chinesiologo specializzato in attività preventiva, compensativa e adattata

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    Marta
    Malorgio

    Postural Coach, chinesiologo e istruttore Nuoto

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      Andrea
      Colarusso

      Chinesiologo, Strength&Conditioning Coach, docente FIPE, StrongFirst LII, operatore Canali

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        Matteo
        Benedetti

        Strength&Conditioning Coach, istruttore di boxe