Blog - Be Active Health & Fitness Studio

All’interno del nostro blog troverai un breve riassunto delle newsletter di informazione che mensilmente i nostri clienti ricevono oltre a contributi extra dei nostri collaboratori.

Preparazione Presciistica

Posso fare squat se ho un’ernia?

MAL DI SPALLA: PERCHE’ NE SOFFRO ANCHE SE NON MI ALLENO

Come correre nel modo giusto

Fascia, performance e postura

Come gestire lo stop estivo

Preparare il nuotatore: esercizi di compenso e di potenziamento

Le lesioni muscolari: come comportarsi quando ci si è fatti male

Sindrome di Sjögren primitiva ed esercizio fisico

Come si allena un pugile dilettante: la nostra esperienza

Come sopravvivere allo sgarro di Natale

Malanni di stagione: come comportarsi a tavola e in palestra

Carne & Tumori

Risonanze, rx, referti, dolore: quanto è affidabile il referto e come devo comportarmi?

Nuoto & Postura: facciamo un po’ di chiarezza.

Esercizio aerobico: la programmazione

Allenamento e DOMS

Postura e reti olistiche del corpo: come attività quotidiane, stress e psiche influiscono sull’organismo.

Allenamento: macchine o pesi liberi?

Il sonno e la sua importanza: aprile dolce dormire?

Osteoporosi e allenamento

Acqua corporea ed esercizio fisico

Fitonutrienti

Strategie anti-invecchiamento: parte I

Strategie anti invecchiamento: parte II