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Screening e test iniziali
Educazione alimentare
Valutazione dei progressi
Programmazione dell'allenamento
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Ginnastica in gravidanza

Cosa facciamo

Recupero funzionale

Performance

Ginnastica posturale

Personal Training

Difesa Personale

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RISULTATI

Senza porsi degli obiettivi chiari, l’allenamento è quasi inutile. Be Active ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Guarda i risultati ottenuti dai nostri clienti.

Filosofia BeActive 

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Screening e test iniziali

Questionari sullo stato di salute, lettura dei referti e a seguire valutazione della postura, della forza, flessibilità e capacità aerobica, della  composizione corporea (massa grassa, massa magra, idratazione corporea) tramite circonferenze, plicometria e bioimpedenziometria.

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Programmazione dell'allenamento e educazione alimentare

Preparazione del programma di allenamento in base ai test e alle richieste del cliente, con sedute di educazione alimentare. Chi volesse seguire una vera e propria dieta verrà messo in contatto con uno dei nostri dietisti convenzionati.

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Re-test e valutazione dei progressi

Ripetizione dei test per verificare se il programma è efficace e sta procedendo nella giusta direzione o sono necessari aggiustamenti.

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Raggiungimento dell'obiettivo

Ulteriori programmazioni vengono effettuate in base ai test per raggiungere e mantenere l’obiettivo che sia posturale, di performance o di composizione corporea.

 

Cosa facciamo

Personal training

Allenamento singolo o in piccoli gruppi con programmazioni effettuate da personale...

Performance

Attività dedicate ad atleti che desiderano pervenire infortuni, migliorare il loro...

 

Info attività

Difesa personale

Difesa personale

Maggiori info
Boxe amatoriale

Boxe amatoriale

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Educazione Alimentare

Educazione Alimentare

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Dicono di noi 

Il Team Be Active

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Andrea
Malorgio

Chinesiologo e Personal Trainer

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    Marta
    Malorgio

    Personal Trainer e Istruttore Nuoto

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      Matteo
      Benedetti

      Personal Trainer, Istruttore Boxe e Preparatore atletico

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        Nakya
        Carrani

        Istruttore di difesa personale