Preparare il nuotatore: esercizi di compenso e di potenziamento

preparazione nuoto pisa

La logica dietro all’impostazione della programmazione per gli agonisti dell’ASD Nuoto UISP Ogni disciplina sportiva fa riferimento ad un modello prestativo specifico, a cui il preparatore atletico deve far riferimento: purtroppo assistiamo continuamente a preparatori che propinano la stessa, identica struttura di allenamento a qualsiasi atleta, senza tenere in considerazione i diversi meccanismi energetici coinvolti, […]

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Nuoto & Postura: facciamo un po’ di chiarezza.

nuoto e postura

Per anni gli ortopedici e altri specialisti hanno consigliato il nuoto a tutti coloro affetti da patologie o sintomatologia algica alla schiena, garantendo effetti benefici e miglioramento della propria condizione fisica, oltre che indicarlo come lo sport migliore per i bambini.   Da diversi anni però la letteratura scientifica si sta interrogando sulla reale utilità […]

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