Ogni sport praticato a livello agonistico predispone in modo inevitabile a qualche tipo di infortunio, che sia causato da uno scontro diretto con un avversario oppure da overuse e sovraccarico di quel distretto: come non ricordare a tal proposito il ginocchio in chi gioca a calcio o basket, oppure il mal di spalla nella pallavolo, […]
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La fascia: il suo ruolo nel miglioramento di performance e postura. Quante volte avrete sentito dire: “immagina il corpo come un sistema meccanico di leve”. Vero, ma riduttivo: il movimento umano non è prodotto solo da singoli muscoli attaccati alle ossa, anche se può essere utile pensare ad un modello simile per spiegare la biomeccanica […]
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Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza sulla questione delle lesioni e di rispondere ad alcuni quesiti fondamentali: in qualità di Coach con indirizzo posturale e soprattutto come campionessa mondiale di infortuni che in Toscana definiremmo “bischeri”, ho assunto questo compito molto volentieri nella speranza che siate tutti un po’ più svegli di me! […]
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L’iter ormai lo conosciamo tutti: ho dolore, il medico mi prescrive una risonanza -> ricevo il referto -> panico! Una sfilza di trenta righe di geroglifici incomprensibili, e qualche simpaticone che ti commenta “non male per un’ottantenne!” Quel che dovrebbe accadere di seguito è (nella migliore delle ipotesi) che il medico curante non si metta […]
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