Allenamento: macchine o pesi liberi?

macchine o pesi liberi?

Macchine o pesi liberi per l’allenamento con sovraccarichi?   Spesso ci sentiamo chiedere se per l’allenamento con sovraccarichi siano meglio le macchine o i pesi liberi: andando in giro per i vari centri fitness notiamo la vasta quantità di macchine isotoniche che ricoprono l’intera sala pesi, tante talmente comode da poterci schiacciare un pisolino, ma […]

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