La fascia: il suo ruolo nel miglioramento di performance e postura. Quante volte avrete sentito dire: “immagina il corpo come un sistema meccanico di leve”. Vero, ma riduttivo: il movimento umano non è prodotto solo da singoli muscoli attaccati alle ossa, anche se può essere utile pensare ad un modello simile per spiegare la biomeccanica […]
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La logica dietro all’impostazione della programmazione per gli agonisti dell’ASD Nuoto UISP Ogni disciplina sportiva fa riferimento ad un modello prestativo specifico, a cui il preparatore atletico deve far riferimento: purtroppo assistiamo continuamente a preparatori che propinano la stessa, identica struttura di allenamento a qualsiasi atleta, senza tenere in considerazione i diversi meccanismi energetici coinvolti, […]
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Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza sulla questione delle lesioni e di rispondere ad alcuni quesiti fondamentali: in qualità di Coach con indirizzo posturale e soprattutto come campionessa mondiale di infortuni che in Toscana definiremmo “bischeri”, ho assunto questo compito molto volentieri nella speranza che siate tutti un po’ più svegli di me! […]
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La nostra collega e collaboratrice Virginia ci propone un riassunto del suo lavoro di tesi magistrale che ha indagato il rapporto tra esercizio fisco e sindrome di Sjögren primitiva, in cui si sono evidenziati degli effetti positivi sulla qualità della vita dei pazienti: leggere per credere! la sindrome di Sjögren primitiva è una malattia infiammatoria […]
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